飽きっぽい私だけど、『パオ』なんとかほぼ毎日続けられている。


なんで“ほぼ”なのかというと、正直な話、毎日はできてないから。

忘れてる時もあれば、家に人がいて出来ないときもある。



人前ではやりたくない。



だけど、これまででやらなかった日は２日ぐらいかな。





んで、あんなに「できない」「慣れない」と思っていた『パオ』だけど、運動音痴の私でもなんとか１分続けてできるようになってきた。


途中止まりそうになったりするけど、なんとか１分は動かしていられる。



そこで今日は、バランスウェイトを緑→ピンクに変更してみた。





ピンクに替えてみて早速『パオ』をブンブン振っていたら、口からスポッと抜けて飛んでいってしまった。

ウェイトが重くなった分、口にかかる負荷も大きくなっているんだと実感。


あまりバーが上下しないように振ってみたら、とりあえず1分続けられた。






今後の課題として、『パオ』を平行に動かせるようになりたい。



『パオ』を揺らしていると、どーしても左側に傾いてきてしまう。


左側の方が筋肉が弱いのかもしれない。

『パオ』を平行に保ちつつ、１分続けて振れるようになりたい。




それと、やっぱり唇の内側に歯が当たってしまって唇が痛くなるんだけど、これは出っ歯はしょうがないんだろうか。


唇の内側には歯形が毎回できてしまう。



くわえかたが悪いのか、出っ歯が悪いのか、どっちなのか知りたい・・・・・





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