こんぷれっくすのかまたり

半年ぐらい前から切れ毛が目立ち始めた。



切れ毛の原因を調べてみた。


ヘアカラーやパーマ、アイロンやドライヤーによるダメージ、雑なブラッシング、紫外線、栄養不足、生活習慣の乱れ、女性ホルモンの乱れ、など。


思い当たることといえば、生活習慣の乱れ？

ペットの介護で睡眠不足が続いていた。

生活習慣が乱れると、女性ホルモンも乱れるらしい。


でも、介護が終わってじゅうぶんな睡眠はとれるようにはなった。なのに切れ毛が改善される気配がない。

だとすれば、栄養不足なのか？

髪の毛まで十分な栄養が届いていないのかもしれない。


髪の主成分はケラチンというたんぱく質らしい。

そして健康な髪を育てるためには亜鉛が必要だとか。


そこで、ケラチン・亜鉛を配合している『ヘアー スキン＆ネイル 90粒（ケラチン配合）/NOW正規販売代理店■P15』、あとは駄目押しでアミノ酸全20種をバランス良く含有している『ヤクルト アミノパーフェクト トータルサポート14粒×30袋』のサプリを飲み始めた。


せめて元の髪質に戻ってほしいなあ。

部屋に、私ひとりしかいない。

何年ぶりだろう。

ひとりになった。

さみしい。

もう誰もお世話させてくれない。

介護生活は決して楽じゃなかった。

症状は徐々にひどくなっていき、薬も効かなくなった。ご飯を食べてくれなくなり、トイレも自力でできなくなった。獣医さんには見放された。

寝不足で、集中力も判断力もなくなって、毎日発作に怯えて、いつ訪れるか分からない死を恐れて。

でも私は幸せだった。

あの子たちのおかげで生きてこれた。

なんとか心を保ってこれた。

壊れそう。

さみしい。

孤独。